נאם בכיר קום בכיר – שוף שחתאכ כיף בתסיר

הקדם נום, השכם קום – ראה הרגשתך כיצד תהא

"זה לעומת זה"

• המשכים קום ומקדים שכב, נוחל בריאות, חכמה ועושר רב (פתגם אנגלי, מס' 152)
• מקדים שכב משכים קום, ינחל שלום, עושר וחכמה (משלי אגור, מס' 152)

פניני ספרד

• המשכים קום – רואה ברכה בעמלו (עמ' ק"ד)

תעשא ותמשא – תעאדא ותהדא

אכול וטייל – סעד ושכב

"זה לעומת זה"

• המאכל יביא את השינה (יומא פ"א, מס' 153)

הערה: פתגם מחורז המשיא עצה כיצד לשמור על הבריאות. יופיו – בחריזה המדויקת המאפשרת קליטבו בזיכרון, מעין משחק מילים. הסגנון ספרותי, אף שהוא רווח בשכבות העממיות, אולי מתוך החשיבות שבשמירה על הבריאות.